22.5.14

Jabón de Caléndula












It´s an OLDIE but a GOLDIE !
It is something that is old, but really good still. Classic, if you will.
After the extra virgin oil soap,the first without question (is an EXTRAORDINARY soap:Wash well, Moisturizes the skin with  BIG  & DELICATE BUBBLES), for me,CALENDULA  is the 2nd one in my hierarchy soaps !
 

21.5.14

Exfoliantes+Mascarillas faciales two in one + 5 pasos básicos para cuidar la piel de tu cara, en verano






La piel del rostro es la más delicada de nuestro cuerpo, por eso hay que tener especial cuidado con ella, para que muestre un aspecto joven y saludable y más aún en verano.
Por favor,lee mis:

Cinco pasos básicos para cuidar la piel de tu cara en verano.

1º Limpieza profunda.
Siempre digo lo mismo :La belleza comienza con la limpieza, porque un rostro y un cuerpo limpio se notan y te dan un buen estado de ánimo.
Es fundamental ,antes de todo, la limpieza de la cara en verano( así como en cualquier estación del año y todos los días de nuestra vida), para eliminar cualquier resto de crema, maquillaje, suciedad,polvo, etc. La piel más bella es la que luce limpia e impecable. Para aparecer libre de impurezas ambientales, relajada y sin signos de fatiga es indispensable una limpieza eficaz con productos adecuados y de calidad, por la mañana y por la noche. Durante la temporada estival(regla válida para todos los días del año), se recomienda usar limpiadores faciales poco agresivos como jabones naturales que no resequen la piel y aceites vegetales muy refrescantes para revitalizar la piel del rostro(como el de almendras dulces o el aceite de oilva extravirgen,siempre de primera presion en frio,etc.). Limpia en profundidad sin dañar la piel y retirando todo lo que impide que la piel respire y reciba la hidratación.
Aqui puedes ver un tipo de limpiador facial casero,muy fácil de hacer y utilisar:http://alegriamediterranea.blogspot.com.es/2014/01/homemade-extra-virgen-olive-oil.html
O bien, se puede utilizar jabón líquido de Castilla ( natural 100%) mezclado con aqua pura( o un hidrolato puro de flores o plantas medicinales) y un aceite vegetal virgen( ser adecuado para tu tipo de piel).
 

2º Peeling (exfoliación)+Mascarilla hidratante.
Exfoliar(pelling) la piel supone eliminar mediante roce o fricción, las células superficiales de la piel.
La exfoliación produce una piel más brillante y con un aspecto más saludable. Con las fricciones, la piel recupera su textura, su tono y color.
Muy importante saber :
Por favor, preste atención cuando fricciónes la piel con estos exfoliantes (independientemente de la marca)porque si no se utilizan correctamente pueden dañar la piel fácilmente.
A utilizar correctamente estos exfoliantes significa no abusar de ellos (especialmente si no se necesita, como por exemplo una piel muy joven) y la exfoliación se hace siempre con movimientos muy suaves, también con movimientos  circulares desde el interior a la exterior de la cara (ser como un masaje facial relajante y bienvenido a tu cara).
El aceite que queda después de la exfoliacion de la cara, no se elimina, es muy bueno para la piel, ya que se absorbe inmediatamente.
Para una buena hidratación , 1-2  veces por semana,segun el tipo de piel,la edad,etc.(en verano yo normalmente lo hago cada semana) puedes aplicar por todo el rostro(junto con el cuello & el escote)  una mascarilla facial fina y hidratante  que se adapte a tu tipo de piel(yo he hecho 2 en 1 , es decir que he conseguido un exfoliante muy delicado junto con una mascarilla hidratante). 
Puedes hacer una mascarilla hidratante (siempre despues de la exfoliación ) con lo que tengas en la cocina, por exemplo:una pasta fina de aguacate, cualquier fruto fresco,leche vegetal, citricos, pepino(en verano es DIVINO)etc. 
La piel necesita una limpieza y una hidratación en profundidad ;para eliminar todas las células muertas ;para que las manchas se reduzcan ,y para que la piel recupere la luz, la salud  y la elasticidad. 
3º Tratamiento con un SERUM FACIAL exquisito.  
Después de la limpieza y la exfoliación, te recomiendo aplicar en la piel un serum facial bueno, que hace maravillas en la piel.
Aqui puedes leer sobre mi exquisito SERUM FACIAL con NEROLI:http://alegriamediterranea.blogspot.com.es/2014/06/serum-facial-exquisito_17.html

4º Contorno de ojos,cara ,cuello y escote.
Después de la limpieza ,la exfoliación y la hidratación con el serum facial, ya es el momento de una crema muy hidratante (depende de tu tipo de piel,necesidades, edad, etc.) .Sea cual sea el tipo de crema que utilices en verano, lo realmente importante es que contenga un factor de protección solar(por lo menos 15)  para proteger tu piel, es Fundamental.
Recuerda que es necesario aplicar la crema solar antes de salir a la calle (por lo menos 15 minutos antes )y renovarla con frecuencia; lee las instrucciones del fabricante para hacer un buen uso.
 
5 Hidratar,alimentar y cuidar nuestro cuerpo corectamente.

Las elevadas temperaturas aceleran la pérdida de agua en el cuerpo por lo que beber abundantes líquidos,preferiblemente agua pura, en verano y tomar alimentos como verduras y frutas, es la mejor opción para equilibrar el organismo y mantener hidratada la piel. 
También es recomendable que no se esté bajo el sol durante las horas de más calor del día.
Obviamente, es bien conocido que se debe evitar las horas de maximo calor y intenta cubrir  la cabeza con una  pamela elegante o un sombrero para el sol...Como me gustan, son a la vez elegantes y útiles.
Si duermes lo suficiente, tu piel estará radiantemente saludable! 
Tu cuerpo necesita una cantidad de sueño para estar saludable: 7, 8, 9 horas…
Los cuidados de la piel, entre otros, evitará la aparición de manchas en el rostro y demás problemas derivados de ello.
Ahora tienes tu piel preparada para este verano, porque el verano está a la vuelta de la esquina. 
Como cuidas tu piel en verano?

14.5.14

HAPPY 4th YEAR ANNIVERSARY OF SOAPING & DOING THE MOST BEAUTIFUL THINGS OF MY LIFE!




    












Y muchas otras cosas maravillosas, saludable y útiles....
And many other beautiful things, healthy and useful...
Hace exactamente 4 años,en 15 de Mayo de 2010,que empecé este maravilloso viaje .
Exactly 4 years ago, on 15 May 2010, I started this wonderful journey.
En mi caso,no fue algo planeado, sino simplemente una gran necesidad de una chica con una sensibilidad aumentada en la piel, que queria vivir una vida sana en un mundo lleno de productos químicos.
In my case nothing was planned, but simply a strong need, a big necessity of a girl with an increased sensitivity of the skin ,to live a healthy life in the world full of chemicals.
Todo comenzó por la culpa del agua muy dura junto con el jabón comercial +un fondo genético muy sensible de mi piel, y asi comenzaron mis problemas de alergias de piel (ahora estoy bien,usando sólo mis productos,junto con una alimentacion verde y crudo).
All started because of the very calcareous water +a normal commercial soap + a sensitive genetic background of my skin, and so begins my skin problems(now,using only my own products,I am just fine and my skyn & hair couldn't be better).
Me puse a buscar y buscar,preguntar y preguntar....Al principio,el Internet fue mi mejor fuente de información.
Más tarde, tomé algunas clases, compré libros especializados,pero lo más importante fue: mi experiencia diaria. 
I began searching ,looking, study on INTERNET...etc.

Later, I took some classes,I bought specialized books, but the most important was: my daily experience.
Día tras día quedé fascinada de todo lo que pasaba... todo era fascinante, desafiante.
Day after day I was fascinated by everything that happened ... it was fascinating, challenging
and then, I never stopped.
Tengo 4 años de dedicación 24 horas en todas estas pequeñas cositas(pero tan GRANDES para mí) ...y trabajo con la misma alegría que hace 4 años atrás !
I have 4 years of dedication 24 hours in all these small&delicated things(but so GREAT for me) ... and I work with the same joy as 4 years ago! 
Estoy lista para pasar a otro nivel,pero todo a su tiempo,porque al siguiente nivel, solo la pasión por si sola,no es suficiente.
I'm ready to move on the next level, but all at its time,because on the following level only the passion,is not enough.
Me encanta todo lo que hago y quiero disfrutar de cada momento de este viaje maravilloso!  
I love so much what I do and I really want to enjoy every single moment of this journey! 
Estoy tan feliz y contenta de que puedo ser realmente útil en ese vida por los demás(especialmente para mi y para mi familia) y aquí hablo de salud que me preocupa tanto ( en una sociedad exclusivamente consumista que hace el hombre día tras día más debil,dependiente de productos muy peligrosos para la salud ,por desgracia.
Aquí hablamos de la SALUD: que si no la tienes, no está en venta.
Nuestra valiosa Salud no se puede prevenir, curar y no se compra a través de los grandes sociedades de seguros de salud, tal como ahora estamos educados.Oh,no,que error!
Todos tenemos una educación tan mal,cuando se trata de la salud, en un sistema social totalmente equivocado.
¿Por qué no podemos tener programas educativos de prevención?
Es mejor cargar de una forma innecesario el sistema de salud ,un sistema de salud que ha fracasado de todos modos?
Está claro que la humanidad está al principio, tiene que pasar por muchaaas etapas, antes de que realmente se levanta y se mueve.
Y el paso más importante será, cuando superamos ese obstáculo,y ya no importará ,esta unidad de medida: la moneda / el dinero.  
I'm so happy and glad that I can be really useful in this life for others(specialy for me and my family) and here I talk about health, that concerns me so much(in a society exclusively consumerist that makes the man day after day more useless,more weaker and more dependent of very dangerous products  for health, unfortunately).
Here we talk about HEALTH that: if you dont have it, you can not buy it .  
Our valuable Health can not be prevent,cure or bought, by the health insurance companies , as we are now educated. Oh,NO, is a BIG mistake.
We all have a wrong education,  in a social system totally wrong. So,when we talk about real health care, only a few knows how to do it and what is about it.
Why we can not have preventive educational programs?

 It is better to charge unnecessary the healthcare system?A system that has failed anyway? 
Is so clear that the humanity is at first, it will pass through several stages of evolution.And most important step will be, when we get over this unit of measure :the coin/the money.
Primero,quiero agradecer a mi familia!Gracias a todos mis amigos/as, y doy un grande gracias a todas las personas que he conocido en este maravilloso viaje !
First,many thanks to my family!Thank you, all my friends!To all people I've met in this wonderful journey!
Os deseo a todos la misma alegría en el alma, en todo lo que hacéis!
I wish you all, the same joy in your soul, in all that you do!
Do one thing at a time, focus, and just keep doing THINGS! 
Así que: Viva Alegria Mediterranea y muchos años por delante! 
So, Long live Alegria Mediterranea and many years ahead!